現場でぶつかる壁を

受講前は、長時間の座り仕事で体がガチガチ。 「私にできるのかな…」と不安も大きく、悩みを抱え込んで、つい卑屈になってしまうことも。でも「このままじゃダメ。自分を変えたい」そう思って、思い切って一歩を踏み出しました。講座を通して少しずつ変化が起き、 今ではインストラクターとして週2回、レッスンを開催。生徒さんと触れ合う時間が楽しく、生活の中に“ヨガを伝える”ことが自然と根づいてきました。 現在は、事務の仕事を続けながら、ヨガインストラクターとしても活動中。
家庭とのバランスも大切にしながら、無理なく両立できていることが、自信につながっています。娘がスポーツをしているので、体の使い方をアドバイスできるようになったり、一緒にヨガをしたりと、共通の時間を楽しめるようになったのも大きな変化です。
「知識があるのとないのとでは、全然違う」
これからもヨガを続けていきたい、そう思える毎日になりました。

ポーズの名前や形を覚えるのが中心だと思っていたのですが、実際には、 もっと深いところまで丁寧に教えてくれて驚きました。

• ・体が硬い人にどう伝えるか？
• ・プロップスの使い方や軽減法
• ・言葉の選び方で、
  相手の安心感が全然変わること…

など、 レッスン現場ですぐに活かせること
ばかり。ひとつのポーズに対して、「どう組み立てて、どう深めて、どう戻していくか」
まで学べて、 ただ動きを覚えるだけじゃない、“伝える力”が身についてきたと感じています。卒業後も、ノートを何度も見返しては、自分のクラスづくりに役立てています。

妊娠中に体調を整えるために始めたマタニティヨガ。レッスンを続けていたおかげで、
心も体も整って、驚くほどスムーズなお産を経験しました。そのときふと、「このヨガを、同じように不安な気持ちを抱えるママたちに届けたい」そう思ったのが、インストラクターを目指した最初のきっかけです。
講座では、ポーズの取り方だけでなく、ヨガ哲学もじっくり学べたことが、今の私にとって一番の財産です。
子育ての中で感情に飲み込まれそうな瞬間も、「今はこういう時期」「一呼吸おいてみよう」と、心の整え方を知っていることで、ずいぶん救われました。 今は地域の文化センターで、
ママたちのためのヨガクラスを担当しています。かつての自分と同じように、不安や疲れを感じながらも頑張っている女性たちの心と体に、ヨガで少しでも寄り添えたら、そんな思いで日々クラスを続けています。

最初は「先生になるつもり」なんて、全くありませんでした。
ヨガも初心者だったし、ただ、
「どうせやるなら、ちゃんと自分の体のことを理解して動きたい」そう思って、この講座に飛び込んだのが始まりです。 最初は、自分の知識を深めたい気持ちだけでした。でも学んでいくうちに、「この体の変化を、誰かにも伝えたい」と思うようになっていました。今は、ご縁があって毎日レッスンを担当しています。反り腰・猫背・むくみ・頭痛…昔の悩みは全部なくなりました。
体の使い方を知ることで、こんなにラクになるんだって実感してます。
だからこそ、今はヨガで「体も心も変わる」ことを、ちゃんと伝えていきたい。
「なんとなく動く」じゃなくて「どこをどう使っているか」を感じながら動くことで、体は本当に変わる。 あのとき勇気を出して学んでよかった。
本当に、人生が変わりました。